Des ateliers pour approfondir sa pratique du Yoga

Rebirh yoga – Les ateliers 🤩

Vous pratiquez déjà le yoga lors d’un cours hebdomadaire ?

Vous ne connaissez pas encore le yoga et souhaitez découvrir cette pratique, mais vous n’avez pas le temps pour un cours chaque semaine ?

Les ateliers ponctuels de 2 heures sont un moyen d’approfondir une thématique, par exemple celles des chakras. Durant 2 heures, nous prenons le temps de nous installer dans un thème en le parcourant avec divers outils comme les pranayamas (respirations), les postures et les exercices énergétiques.

Le Rebirth yoga est une forme de yoga qui allie Vinyasa Yoga (flow de postures) et Kundalini Yoga (exercice de purification du corps). La Kundalini est le potentiel créatif, l’énergie de la conscience et de l’âme. Cette pratique vous embarquera dans une expérience intense et profonde avec à la clé une transformation physique, mentale et spirituelle. Un corps sain, un esprit serein pour retrouver sa vitalité, sa puissance et ainsi vivre à chaque cours sur son tapis une véritable renaissance. Au quotidien, vous vous sentirez plus équilibré.e, épanoui.e et vous rapprocherez de qui vous êtes vraiment !

Ainsi, mieux dans votre tête et dans votre corps, vous serez en mesure d’offrir une belle version de vous-même à vos proches et au monde.

PLANNING 2026

Lieu adresse : Physio Pommier – Rue Sonnex 21 – 1218 Le Grand-Saconnex
De 9h30 à 11h30

Date	Titre	Thème
Samedi 31 janvier	Hiver : Régénération	Au cœur de l’hiver, la nature est en pause et prend le temps de se régénérer. Notre pratique sera douce et introspective, ciblée en particulier sur la libération de la peur.
Samedi 21 mars	Printemps : Réveil	La nature commence à se réveiller, la lumière est de plus en plus présente, il est temps pour nous d’aller de l’avant. Cette pratique printanière sera ciblée sur la libération de la colère
Samedi 9 mai	Les émotions dans le corps	Notre corps garde en lui beaucoup d’émotions que nous n’avons pas pu traiter. Mettre le corps en mouvement permet de libérer ces émotions stagnantes. Cette pratique s’articulera particulièrement autour d’un travail sur les hanches.
Samedi 20 juin	Eté : Joie	L’été est la saison de l’abondance, de la chaleur et de l’action. Nous célébrerons dans cet atelier l’énergie de la joie.
Samedi 26 septembre	Automne : Lâcher-prise	L’automne nous invite à lâcher-prise, tout comme les arbres qui laissent tomber leurs feuilles sans résistance. Cette pratique ciblera principalement la libération de la tristesse.

Réserver un atelier chez Yoganicée

Vous pouvez réserver un atelier à l’unité, ou bien acheter un carnet de 5 afin de profiter d’un tarif préférentiel. Le carnet peut également être utilisé pour s’inscrire aux cours adultes (1 atelier = 2 cours).

Atelier
CHF 56.-
- Durée 2h
Réserver
Carnet 5 ateliers
CHF 250.-
- Valable 1 an
Acheter

Événements à venir

Glisser sereinement dans l'automne

Horaires :
9h cours de yoga à l'extérieur
10h petit-déjeuner au t-room "C'est ici l'endroit où ..."

Samedi 21 septembre

Rendez-vous à 9h00 devant le t-room « C’est ici l’endroit où … »
Chemin de la Pralay 8 à Genthod

Inscriptions : anicee@yoganicee.ch
Prix : 40.- tout inclus

Lieu : Genthod