Des ateliers pour approfondir sa pratique du Yoga

Rebirh yoga – Les ateliers 🤩

Vous pratiquez déjà le yoga lors d’un cours hebdomadaire ?

Vous ne connaissez pas encore le yoga et souhaitez découvrir cette pratique, mais vous n’avez pas le temps pour un cours chaque semaine ?

Les ateliers ponctuels de 2 heures sont un moyen d’approfondir une thématique, par exemple celles des chakras. Durant 2 heures, nous prenons le temps de nous installer dans un thème en le parcourant avec divers outils comme les pranayamas (respirations), les postures et les exercices énergétiques.

Le Rebirth yoga est une forme de yoga qui allie Vinyasa Yoga (flow de postures) et Kundalini Yoga (exercice de purification du corps). La Kundalini est le potentiel créatif, l’énergie de la conscience et de l’âme. Cette pratique vous embarquera dans une expérience intense et profonde avec à la clé une transformation physique, mentale et spirituelle. Un corps sain, un esprit serein pour retrouver sa vitalité, sa puissance et ainsi vivre à chaque cours sur son tapis une véritable renaissance. Au quotidien, vous vous sentirez plus équilibré.e, épanoui.e et vous rapprocherez de qui vous êtes vraiment !

Ainsi, mieux dans votre tête et dans votre corps, vous serez en mesure d’offrir une belle version de vous-même à vos proches et au monde.

PLANNING S2 2026

Lieu adresse : Physio Pommier – Rue Sonnex 21 – 1218 Le Grand-Saconnex
De 9h30 à 11h30

Date	Titre	Thème
Samedi 26 septembre	Automne : Lâcher-prise	L'automne nous invite naturellement à ralentir et à laisser partir ce qui n'a plus sa place. À l'image des arbres qui se délestent de leurs feuilles, cette pratique sera une invitation au lâcher-prise et au renouveau. Selon la médecine traditionnelle chinoise, cette saison est liée aux poumons et à l'émotion de la tristesse. À travers le yoga, la respiration et la relaxation, nous accompagnerons en douceur la libération des tensions physiques et émotionnelles pour accueillir cette nouvelle saison avec plus de légèreté.
Samedi 10 octobre	Le cycle de la lune	La lune nous rappelle que tout fonctionne par cycles. Au cours de cet atelier, nous explorerons les différentes phases lunaires et la manière dont elles peuvent nous accompagner dans notre quotidien. Une pratique de yoga pour se reconnecter à son rythme naturel, poser ses intentions, passer à l'action au bon moment et accueillir chaque étape avec plus de conscience.
Samedi 14 novembre	L'équilibre	Trouver l'équilibre, ce n'est pas rechercher la perfection, mais apprendre à s'ajuster en permanence. Tout dans la vie est fait de contrastes : lumière et obscurité, force et douceur, action et repos. C'est dans la rencontre de ces polarités que naît un équilibre vivant, souple et profondément personnel. À travers une pratique mêlant ancrage, concentration, mobilité et postures d'équilibre, nous explorerons cette capacité à rester centré tout en accueillant le mouvement et les changements de la vie. Un atelier pour développer la stabilité du corps, apaiser le mental et cultiver une présence sereine, sur le tapis comme au quotidien.

Réserver un atelier chez Yoganicée

Vous pouvez réserver un atelier à l’unité, ou bien acheter un carnet de 5 afin de profiter d’un tarif préférentiel. Le carnet peut également être utilisé pour s’inscrire aux cours adultes (1 atelier = 2 cours).

Atelier
CHF 56.-
- Durée 2h
Réserver
Carnet 5 ateliers
CHF 250.-
- Valable 1 an
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Événements à venir

Glisser sereinement dans l'automne

Horaires :
9h cours de yoga à l'extérieur
10h petit-déjeuner au t-room "C'est ici l'endroit où ..."

Samedi 21 septembre

Rendez-vous à 9h00 devant le t-room « C’est ici l’endroit où … »
Chemin de la Pralay 8 à Genthod

Inscriptions : anicee@yoganicee.ch
Prix : 40.- tout inclus

Lieu : Genthod