Les ateliers ont lieu au Physio Pommier – Rue Sonnex 21 – 1218 Le Grand-Saconnex de 9h30 à 11h30.
12 places maximum par atelier
Durée 2h
Vous pouvez acheter des carnets de 10 cours adultes (=5 ateliers) valables 1 an pour profiter d’un prix plus avantageux. Vous pourrez ensuite l’utiliser ici après avoir renseigné votre date de présence, à l’étape suivante (au moment du paiement).
Programme S2 2026 :
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- Automne : Lâcher-prise : samedi 26 septembre de 9h30 à 11h30
L’automne nous invite naturellement à ralentir et à laisser partir ce qui n’a plus sa place. À l’image des arbres qui se délestent de leurs feuilles, cette pratique sera une invitation au lâcher-prise et au renouveau.Selon la médecine traditionnelle chinoise, cette saison est liée aux poumons et à l’émotion de la tristesse. À travers le yoga, la respiration et la relaxation, nous accompagnerons en douceur la libération des tensions physiques et émotionnelles pour accueillir cette nouvelle saison avec plus de légèreté.
- Le cycle de la lune : samedi 10 octobre de 9h30 à 11h30
La lune nous rappelle que tout fonctionne par cycles. Au cours de cet atelier, nous explorerons les différentes phases lunaires et la manière dont elles peuvent nous accompagner dans notre quotidien.Une pratique de yoga pour se reconnecter à son rythme naturel, poser ses intentions, passer à l’action au bon moment et accueillir chaque étape avec plus de conscience.
- L’équilibre : samedi 14 novembre de 9h30 à 11h30
Trouver l’équilibre, ce n’est pas rechercher la perfection, mais apprendre à s’ajuster en permanence. Tout dans la vie est fait de contrastes : lumière et obscurité, force et douceur, action et repos. C’est dans la rencontre de ces polarités que naît un équilibre vivant, souple et profondément personnel. À travers une pratique mêlant ancrage, concentration, mobilité et postures d’équilibre, nous explorerons cette capacité à rester centré tout en accueillant le mouvement et les changements de la vie. Un atelier pour développer la stabilité du corps, apaiser le mental et cultiver une présence sereine, sur le tapis comme au quotidien.
